脳みそを鍛えよう!

年々物忘れがひどくなってきた。
特に人の名前が出てこない。
会話をしているときには名前どころか固有名詞なども…。
「あの人があれして…とにかく、あれなんだよ」と訳の分からない言葉を発する。
こんな事を経験するのは私だけではないと思う。きっと…。

そこで今からでも遅くないはずだ!(たぶん…。きっと…。)
そうだ脳を鍛えよう!と思いググってみた。

まず、「記憶力をアップする14のヒケツ」こちらのサイトで脳の仕組みを学んでみよう。

さらに「脳が冴える15の習慣、脳を活性化する47の方法」こちらのサイトでは脳活性化をさせ、習慣にするための方法が紹介されている。

また、食生活から改善するには賢く食べよう!脳にいい食べ物17選に紹介されている。

さてさてまずは試してみますか…。

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